NUTRIçãO PARA O CONTROLE DA DIABETES

Para controlar os níveis de glicemia no sangue, uma dieta saudável é fundamental. Consuma alimentos integrales, como frutas de cores vibrantes, legumes folhosos e sementes. Reduza o consumo de processados, como doces, refrigerantes e pratos prontos. Discuta com um nutricionista para criar um plano alimentar personalizado. Acompanhe o seu peso